Zutaten für 2-4 Personen 2 mittelgr. Möhren 2 mittelgr. Zwiebeln 2 mittelgr. Kartoffeln3-4 kleine Tomaten2-3 Knoblauchzehen1 kleine...
Joghurt
Für zwei Personen: 2-3 El Sonnenblumenkerne (geschält)2 El geschrotete Leinsamen2-3 El Walnussöl und etwas Agavendicksaft 10-12 Weintrauben,80...