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Wie sich bei Migräne verhalten

migraene-m150Die Migräne kündigt sich meist schon Stunden vorher an. In dieser Zeit nehmen viele Migränepatienten Gerüche und Lärm intensiver wahr als üblich. Helligkeit und ein bestimmtes grelles Licht werden als extrem unangenehm empfunden. Wer die Anzeichen richtig deutet, kann sich bei den Anzeichen oft schon rechtzeitig helfen. Lärm, grelles Licht meiden und Orte, an denen Gerüche stark verbreitet sind, meiden. Einige Betroffene nehmen rechtzeitig Asperin und etwas gegen Übelkeit ein. Menschen die an Bluthochdruck und zu viel Magensäure leiden, sollten mit ihrem Arzt sprechen, ob ein blutdrucksenkendes Mittel und Säureblocker eine gute Maßnahme zur Vorbeugung von Migräneattacken sein Weiterlesen

Von Kopfschmerzen bis hin zur Migräne

Jeder hatte schon mal Kopfschmerzen, es gibt leider viele Menschen die ihre Kopfschmerzen nicht mehr loswerden. Ständige Kopfschmerzen können im Alltag zur Qual werden, um sie wieder loszuwerden greifen immer mehr Menschen zur chemischen Keule (Schmerzmitteln). Eine effiziente Lösung auf Dauer ist das nicht, weil eine negative Langzeiteffekte oder gar Tablettenabhängigkeit riskiert wird. Die Bessere Lösung ist auf natürliche Hilfe gegen Kopfschmerzen zurück zu greifen. Weiterlesen

Milch hilft bei Schlafstörungen

Nacht-Milchkristalle enthalten reichlich Schlafhormon Melatonin
(lifepr) Berlin, 17.06.2010 – Der Großmutter-Tipp, dass ein Glas Milch am Abend das Einschlafen fördert, ist wissenschaftlich bewiesen. Kuhmilch enthält das Schlafhormon Melatonin. Durch eine spezielle Fütterung und Haltungsbedingungen ist es jetzt gelungen, den Melatoningehalt von Kuhmilch entscheidend zu steigern, freut sich Ernährungsexperte Sven-David Müller, Master of Science in Applied Nutritional Medicine (angewandte Ernährungsmedizin). Ein Glas Milch vor dem Zubettgehen, fördert einen tieferen und erholsameren Schlaf. Aber aus der speziellen Milch gewonnene Nacht-Milchkristalle helfen auf natürliche Weise einen guten Schlaf zu finden. Die Wirksamkeit von Nachtmilch Weiterlesen